Pregnancy

Terdetik plak perasaan sharing is caring pasal pengalaman pregnant gegul. Sepanjang pregnant tuh mabuk sampai ke bulan yg ke-3. Mase tuh rase xsanggup dh. Penat bukan sebab bwk perot tp sebab ulang alik ke tandas. Tp akhirnye bejya gak gegul harungi. Rasenye nikmat tuh. So for those yg telah 'diduakan' oleh suami yg sah bleh la jadikan sebagai panduan.

Fizikal
1. Badan masih normal utk 1st trim sebab nafsu makan masih ditahap same. Belum melahap lagik. So baju2 labuci, manik sane sini tuh bleh la ko gayekan lagik. Masuk 2nd trim bleh2 simpan2 jeans ko dlm peti besi xpon frame kan sajek. 3rd trim, hah bleh la tepon mak kat kg tuh pinjam kain batik ke guni2 beras yg ado..
2. Bermulanye morning, evening n nite sickness. Cam gegul tgk makanan tuh cm pandang rival zaman2 becinta monyet form 2. Kekadang tgk muke laki gegul pon bleh muntah..Opsss!!
3. Gasak berjimba2. Maklumlah badan masih ringan kan.
4. Rajin2 senam. Bgn tidur tuh ko warm up la dulu. Ni utk elak ko kejang mase 2nd n 3rd trim. Mudahkan
5. Buat sentuhan kasih syg kat perot ko. Ajak laki kamu buat skali. Suh die urut blakang badan tuh ng losyen ke minyak ke. Nak stimulate baby dlm perot tuh.
6. Bagi yg suke tido cam gegul, tido la pepuas. Nnt dah ade baby ko xkan dpt tido ng puas.Hahaha!!!
7. Bergeli-geli la sepuas ati ng suami tuh sebab bile dah kuar bb nnt nak garu badan sendiri pon xsempat.

Emosi
1. Gegul ni 'fragile'. Sket2 nak melankolik. Nyampah ng diri sendiri pon ade. Sket2 nk merajok. Tambah plak laki gegul mase ni keje shift tak tentu mase. Lintang pukang kehidupan. Mase ni la ko nk tgk sejauh mane kesabaran laki ko. "sabar sabur, xsabar masuk kubur"
2. Tgk iklan pon ble teharu mentelah tgk hindustan kan. Kebetulan plak mase gegul tuh time pose. Bnyk plak iklan raya yg mengusik jiwa. Belum part hari raye. Nanges dlm keta time nk blk kampung laki gegul. Rase x best lansung. Hahhaha!!
3. Utk suami2, kene bnykan bersabar ye. Sebab kalu time ni dah krg sbr, nnt dah ade anak lagiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii bnk dugaan..Panjang kan 'i' tuh. Nak bagi feel betapa ko kene jd maha sabar.
4. Utk ibunye pule, kekal ceria walau badai melanda. Kalu ko muke masam sokmo, nnt baby kuar pon muke masam jek. Kurangkan stress, kalu x baby kurang aktif. Xcaye? Try ah..

Pemakanan
1. Stat dr mule dpt tau ko ngandung, maka ubat2 sme xle mkn tanpa nasihat doc. Panadol pon. Ala2 kalu demam tuh ko tepek jek cool fever. Kalu selsema ko rendam jek idung dlm besin air panas. Utk elak kesan sampingan ubat pd janin ko. Cewwah!! Time ni panggil janin.
2. Makanan yg memudaratkan cm nenas, tapai, air gas, sushi, telur half boil sme tuh ko kene lupekan jek seketika. Sushi n half boil egg tuh sebab die xmasak spenuhnye. So ade sejenis kuman yg akan memudaratkan baby. Kalu dah kepingin sgt cm gegul dulu, mkn la sket. Kang meroyan plak.
3. Makan bnyk buah n sayur. Ni bukan 'kwn baik' gegul tp mse ngandung tuh buah n sayur la jd makanan plg ngam. Xda lauk xpe, jnji ade sup sayur.
4. Ni paling penting dlm kehidupan, air masak. Paling2 kene teguk 1.5litre/day. Rase cm bnyk kan. Sebenarnye x pon. P keje tuh bwk la sebotol air tuh. Rase nk psiko sket, bli botol air yg corak cute. Cam gegul buat. hehhee..Rase nk minum pon sedap sket. Kalu bwk air dlm botol coke tuh dh same cm anak murid aku. Puak2 'Young & Dangerous' kat sekolah aku tuh pki botol coke jek. Siap air share smpi 10 org. Abis p tadah air paip. Choi!!!
5. Minum jus buah bnyk2. Nk kene blend mls la. Jgn risau ko p je bli kat kedai. Lagi mudah ko bli je cap Marigold tuh. Macam2 jenis ade. Acai beri (Jus Monavie RM135) pon ade jual kt care4. Murah nox RM5.30. Ko bli Monavie tuh Rm135. Nak anak bijak pandai bli jus delima. Ni pyh sket nk jupe tp ade. Kalu xda kat care4, cari kat cold storage. Tp kalu dpt buah delima btol lagi elok.
6. Ubat. Em..Paling penting amik asid folik. Utk pekembangan baby plus utk elak masalah sumbing. Vitamin B Complex tuh tenaga xtra kat kite dan pekembangan otak baby. Vit C n Ferus. Ferus utk tmbh darah. Ni utk elak kite tumpah darah mase bersalin. Tumpah darah bleh mati woo...Amecam takut x??
7. Kekurangkan makan fast food.
8. Masuk bulan ke-7, amalkan minum air glukos..Yang tin biru tuh. Utk kurangkan risiko baby kuning. Klu kene pon rendah la tahap die.

Rohani
1. Makanan pepejal je xcukup nox, ko kene gak suapkan dgn makanan rohani. Ni xda jual kat care4. Bentuk jus cam Monavie pon xda.
2. Bnykkan la istigfar. Maklumla kite ni bukan 'maksum' cm nabi. Dosa bebakol. Kekadang br mintak maap, seminit pas tuh ngumpat lagik. Kalu dok tgk minah pakai baju ijau skirt pink dah terasa nk ngate kan?? Hah!! Ko istigfar dulu. Pastu mesti xjd nk ngate. Bukan ape nox, takot nnt anak kite nnt kenan ke minah skirt pink tuh. Kalu rase nk marah org, cepat2 carik cermin. Tenung jek cermin tuh. Bukan ape nox, kang kenan org yg ko marah tuh. Nyesal. Kot dpt muke Brad Pit xpela, kalu muke rempit....Netesss!!!At least tgk cermin kot mrh pon tgk muke sendirik. Gegul dulu cm tuh la. Sekolah 'Young & Dangerous' ape ko espek. Mesti tecabar amarah la. Tetiap jam blk lari masuk bilik guru ngadap cermin.
3. Bnykkan bace al Fatihah..Cam name gegul gitew. Maklumla kite ni sibuk 25jam sehari. Kekadang yg 'itu' terlupa. Ala2 xsempat nk bace Quran tuh, kite bace jek ummulkitab tuh. Sambil niat bersihkan ati, mudahkan urusan seharian.
4. Ayatul Qursi. Hah! ni pon same. Mudah kan. Dalam keta sambil2 jalan jem tuh bleh la bace. Sambil2 doa2 sket. Mintak saje pape. Daripada ko bebel xpon ngate minah kete sbeleah pki spek Prada ori ke x.
5. Kalu rase mase berlebih, bleh la bace (xdapat abeskan, bace sehari 1muka surat pon jadilah)

a. Surah Maryam - mudah bersalin. Ni haros beb. Nak bersaliin tuh separuh nyawa ko teran hah
b. Surah Luqman - anak bijak, pandai, cerdas otaknye
c. Surah Yusuf - ni sme org tau. Nak anak cantik akhlaknye, baik budi pekertinye
d. Surah Yasin - ketenangan hati ibu n baby
e. Surah Insyirah - supaya dihormati n menghormati org
f. Surah Al-Alaq - mudah membaca
g. 3 Qul - perlindungan diri ibu n baby

6. Kalu rase terlebih mampu, khatam la 1 Quran
7. Pas smyang tuh doa la..Doa ni gegul jupe dr blog someone..Tp lupe sape daa..

"Ya Allah peliharalah anak ku selama di dalam kandunganku dan sembuhkanla ia. Sesungguhnya Engkaulah Maha Penyembuh. Tiada sembuhan melainkan penawarmu Ya Allah sembuh yg tidak mendatangkan kesan yg buruk. Ya Allah lahirkanlah anak ku dari kandungan ku dengan kelahiran yg mudah dan sejahtera (selamat). Ya Allah jadikan lah anak ku sihat sempurna, cerdik, berakal, berilmu serta beramal soleh. Ya Allah elokkanlah akhlak, fasihkanlah lidah perelokkanlah suara anakku utk membaca alQuran dan hadis dgn berkat nabi Muhammad saw." amin.